1、你要找降血压的食物。
2、降血压的食物很多，要坚持会有效果的。
(资料图)
3、有关降血压的食物和降血压的食物食谱的，建议你在百度搜索“海螺网——医疗健康”里的“ 心脑血管保健”“饮食与健康”栏目有很多降血压的食物和降血压的食物的食谱、药膳、偏方等，对你了解降血压的食物会很有帮助。
4、 给你简单介绍几种常用的降血压的食物： 黑木耳 用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。
5、 荸荠 取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。
6、 芹菜 因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。
7、 葫芦 将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。
8、 绿豆 绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
9、 蚕豆花 鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。
10、 西瓜皮 取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。
11、 莲子心 莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。
12、 醋 患高血压和血管硬化的人, 每天喝适量的醋, 可减少血液流通的阻塞 . 如用醋减肥, 平均每周可减500克。
13、 . 洋葱： 常吃洋葱, 可降血脂、预防血栓形成，亦能使高血压下降. 葱 ： 葱能减少胆固醇在血管壁上的积累, 常食葱煮豆腐, 有降低血压之效 . 海带： 能防止脂肪在动脉壁沉积, 常吃海带炖豆腐有利降压。
14、 豆腐 ： 常吃豆腐能有辅助降低 血压的作用. 降血压的食物很多很多，有关更多的降血压的食物和降血压的食物、食谱、详细资料细。
15、建议你去上面的网站看看，那里有很多降血压的食物。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
