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1、病情分析：学生阶段还处于发育期，不能过度节食减肥。
2、减肥应以运动为主，高腿跑，或者骑自行车有更好的瘦身瘦腿效果。
3、但是需要注意的是，骑自行车的运动量比较小，一般在一个小时以上。
4、只有这样你才能减肥。
5、每次高抬腿跑半个小时，减肥效果很好。
6、运动的同时，注意限制米饭、馒头等淀粉类主食的摄入，可以增加豆腐、鸡蛋，弥补淀粉类食物的减少。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
1、病情分析：学生阶段还处于发育期，不能过度节食减肥。2、减肥应以运动为主，高腿跑，或者骑自行车有更好
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